top of page
Tabata
Tabata er effektiv, kort og intensiv intervall-trening.
Tabata er effektiv, kort og intensiv intervall-trening. Tabata har intervaller på 20 sekunder etterfulgt av 10 sekunder pause. Disse intervallene skal gjentas totalt 8 ganger, og vil da resultere i totalt fire minutters trening. For å kjøre en hel tabata- økt setter man ofte sammen flere fireminutters intervaller for å få en hel økt.
MØT DIN TRENER
Andrea Kruken
TIDSPUNKT
Lørdager
kl. 10:00 - 11:00
OM TIMEN
Varighet: 60 minutter.
Antall: Maks 12 deltakere.
PÅMELDING
Påmelding i "Min Trening" appen eller på Min Side
bottom of page