Cross Performance

På Cross Performance lærer vi nye ferdigheter, øvelser og teknikker. Vi trener kroppen gjennom et bredt utvalg av øvelser og utfordrer vårt eget bevegelsesmønster, styrke og kondisjon.

Variasjon i treningen er viktig for å oppnå en funksjonell og sterk kropp. Allsidig trening er også viktig for å kunne prestere bedre og unngå skader.


På Cross Performance lærer vi nye ferdigheter, øvelser og teknikker. Vi trener kroppen gjennom et bredt utvalg av øvelser og utfordrer vårt eget bevegelsesmønster, styrke og kondisjon. Timen passer for deg som har trent litt fra før.

MØT DIN TRENER

små27_redigert.jpg

Per Skancke

TIDSPUNKT

Tirsdager og Torsdager
kl. 18:00 – 19:00

OM TIMEN

Varighet: 60 minutter.
Antall: Maks 10 deltakere.
Anbefaling: Vi anbefaler at du kombinerer Cross Performance med Mobilitetstrening.

PÅMELDING

Påmelding i "Min Trening" appen eller på Min Side