Godt Voksen 65+

Tilpasset trening for deg over 65 år. I samarbeid med NTNU og Helsedirektoratet har vi utviklet et spesialtilpasset treningsprogram for at du skal bli sterkere, få bedre balanse og opprettholde din fysiske funksjon.

Suksessen fortsetter med tilpasset trening og oppfølging av deg over 65 år. I samarbeid med NTNU og Helsedirektoratet har vi utviklet et spesialtilpasset treningsprogram for at du skal bli sterkere, få bedre balanse og opprettholde din fysiske funksjon.


TILBUDET INKLUDERER

• To ukentlige treningstimer i gruppe med trener Vidar Munkvold

• Tilgang til treningssenteret syv dager i uken

• Kaffe og sosialt samvær i etterkant av hver treningstime


I samarbeid med NTNU og Helsedirektoratet har vi utviklet et spesialtilpasset treningsprogram for deg som er over 65 år. Gjennom variert og morsom trening kommer du til å bli sterkere, få bedre balanse og opprettholde din fysiske funksjon.


På Godt voksen 65+ trener vi kroppen gjennom et bredt utvalg av øvelser. Vi utfordrer vårt eget bevegelsesmønster, styrke og kondisjon. Timen passer for alle over 65 år uansett treningserfaring og ferdigheter.

MØT DIN TRENER

Vidar Munkvold

TIDSPUNKT

Mandag og Onsdag
kl. 09:00 – 10:00

ELLER

Tirsdag og Torsdag

kl. 10:30 – 11:30

OM TIMEN

Varighet: 60 minutter.
Antall: Maks 12 deltakere.

PÅMELDING

Påmelding i "Min Trening" appen eller på Min Side